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La pancia non regge la prova costume
Non fidarsi delle diete che promettono di far perdere peso solo in determinate zone del corpo
Anche se, a giudicare dal successo di modelle come Lizzie Miller, la pancetta quest'anno sembra tornata di moda, molte donne continuano a non riuscire proprio a convivere con quel rotolino di grasso che si accumula tutto sull'addome.
E allora via con le diete, le sudate in palestra, le corse al parco, i digiuni, gli integratori, insomma, le provano tutte pur di farlo sparire.
Molte sono le donne normopeso che accumulano il grasso solo in determinate zone, come ad esempio proprio sulla pancia, o su cosce e glutei. Così cercano i rimedi efficaci per tenere sotto controllo solamente quella determinata zona che, guardandosi allo specchio, proprio non va giù.
Purtroppo, però, la distribuzione del grasso in eccesso dipende da ragioni genetiche e, come c'è chi riesce ad accumularlo equilibratamente su tutto il corpo, altri lo concentrano in determinati punti e non esiste alcuna dieta e nessun prodotto che portano a dimagrire solo in una zona particolare.
L'unico rimedio per quante non vogliono rischiare di veder diminuire la taglia del reggiseno o di perdere il colorito e la pienezza in viso, è quello di fare molto sport e molto esercizio aerobico. Attenzione però: massacrarsi di esercizi addominali non è la strada giusta per avere un ventre piatto.
Tutti gli esercizi devono essere coordinati in modo da assicurare ai muscoli uno sviluppo armonico, che riesca ad equilibrare la silhouette. Ovviamente, lo sport ha più efficacia se accompagnato da una dieta equilibrata.
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